C’est ma passion et ma joie de partager mon experience et de vous accompagner dans la découverte et la mise en pratique d’une respiration harmonieuse d’une manière adapée a la vie de chacun.

          La question n'est pas de savoir si la respiration fonctionne car toutes les traditions du monde le savent et la science moderne le redécouvre,
La question est de savoir si vous êtes au moment où vous avez envie d'être en bonne santé et ou êtes vous prêts à faire ce qu'il faut pour cela,
Etes vous au moment où vous avez l'envie de porter votre attention en vous pour observer, découvrir, transformer, prendre les manettes.
Ce n'est pas une obligation, c'est une possibilité que chacun peut saisir ou non.
          Apprendre à découvrir et maitriser sa respiration c' est non seulement accéder à une meilleure santé, équilibrer son corps, mais aussi pouvoir générer un état de présence calme et sereine en repos comme en activité, independament de ce qui se passe autour.
Pour celui ou celle qui maîtrise le souffle, l'état interieur n'est plus la conséquence de l'environnement ou la situation. Au contraire, le calme, la lucidité, le bien-être, la joie et l'intelligence intuitive qu'on est de plus en plus capable de générer s'infuse de progressivement en nous et rayonne autour de nous.
 

la qualité de la respiration conditionne directement :
     -le pH sanguin (tension artérielle, transport d'o2)
     -l'équilibre du système nerveux
     -le fonctionnement du cerveau et les ondes cérébrales
     -le fonctionnent hormonal
     -le systeme digestif et le transit intestinal
     -le fonctionnement du coeur et la circulation sanguine
     -notre état émotionnel, notre état de stress et d’anxiété notre etat mental,
     -notre niveau de forme,
     -la qualité de notre présence et de notre concentration.
Il est par exemple impossible d'être anxieux ou angoissé en ayant une respiration naturelle ventrale libérée et il est impossible d'être calme et détendu en respirant par le haut de la cage thoracique.

 

          Il est impensable de vouloir être en bonne santé sans un minimum de connaissance et de maîtrise de la respiration.
Il semble indispensable, à toute personne qui souhaite une vie plus harmonieuse et équilibrée (santé, relation, profession, sport, créativité...) de porter un minimum d'attention à la qualité de sa respiration.
Il semblerait que 90 % de la population civilisée moderne à une respiration dysfonctionnelle, y compris parmi les sportifs de débutant a professionnels.
Il est raisonnable de penser que notre monde sera plus harmonieux et agréable à vivre le jour où une majorité d'entre nous aura acquis au minimum une respiration quotidienne naturelle.

Par chance les principes d'une respiration harmonieuse sont simples et accessible à tous. Il ne s'agit pas de faire des pratiques compliquées et difficiles, mais simplement de savoir respirer naturellement au quotidien ce qui est encore loin d'etre le cas  pour beaucoup d'entre nous.
Chacun peut donc consacrer le temps necessaire à la découverte, la compréhension et la mise en pratique de ces principes quand le besoin se fait sentir, au juste moment et en ressentir les bénéfices. C'est une potentiel que chacun peut choisir d'explorer ou non.
Et dès lors  la vie sous tous ces aspects (santé, relations, profession, performance, créativité) se transforme au rythme de chacun.

Encore une fois, c’est ma passion et ma joie de partager mon expérience et de vous accompagner dans la découverte et la mise en pratique d’une respiration harmonieuse d’une manière adapée à la vie de chacun.