Le souffle est l'aspect le plus essentiel de l'être humain. Chacun peut apprendre à le sentir et le maitriser de mieux en mieux, progressivement, chacun à son rythme. Au cours de ma pratique de masseur kiné comme de professeur de yoga, j'ai été surpris à quel point des conseils simples et faciles à mettre en pratique pouvaient transformer le quotidien des personnes qui les adoptent. La santé s'améliore, le corps se rééquilibre, les émotions et l'activité mentales sont moins source de tracas et plus source de solutions créatives dans notre quotidien. On se surprends à accéder à un état où l'on a de plus l'intuition de ce qui est juste à faire même dans les situations difficiles. Dans la période actuelle pleine de bouleversement et d'incertitude savoir respirer se révèle être un ancrage précieux pour générer en soi de la sérenité malgré les tempêtes éxtérieures.